Was ist der einfachste Weg, um Gewicht zu verlieren? Das ist einfach. Nur essen Kohlsuppe und Wasser für fünf Tage. Just watch das Gewicht zu fallen. Oder vielleicht aufhören zu essen Kohlenhydrate für zwei Wochen - kein Brot, Nudeln, Obst oder - aber essen Sie so viel Fleisch, Käse oder Sahne, wie Sie möchten.
Oder wie wäre es mein Favorit. Gerade haben Mahlzeitenersatz schüttelt anstelle von realen Lebensmitteln.
Ich bin sicher, dass Sie erkannt haben, dass alle der oben genannten Beispiele von "Diäten" sind. Und sie alle werden, wenn Sie an sie halten. Natürlich werden Sie Gewicht verlieren, wenn Sie essen nur Kohlsuppe. Kohlsuppe hat keine Kalorien. In der Tat bin ich nicht sicher, was es hat!
Aufhören zu essen Kohlenhydrate dann nur zuschauen, dass das Gewicht fallen Sie. Ohne Kohlenhydrate Ihr Körper nicht Insulin produzieren, die wesentlich für die Herstellung sicher ist Ihr Körper wird Nahrung in Energie (oder Fett, wenn Sie nicht verwenden zu viel Energie). Sicher, dass Sie Fett verlieren, aber Sie werden keine Energie haben und Sie werden wahrscheinlich Tropfen an einem Herzinfarkt von allem, Käse und Sahne essen Sie tot!
Und nur mit Mahlzeitenersatz Milchshakes wird natürlich helfen, Gewicht zu verlieren, nicht fester Nahrung für längere Zeit bedeutet das für Ihren Körper.
Aber hier ist das Ding. Wenn Sie tatsächlich folgte eine dieser Diäten kann man tatsächlich sehen sich immer noch tun, dann 365 Tage ab heute. Nur essen Kohlsuppe für die nächsten 12 Monate ... hm. Dachte nicht.
Es gibt keine "magische" Formel um Ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren. Keine Modeerscheinung Ernährung funktioniert wie das Essen in diese Diäten gefunden Pläne sind unrealistisch und unhaltbar.
