Regelmäßige Leser der "USA Today" Life-Sektion sind gekommen, um die hohe Qualität der Arbeit der Reporter Nanci Hellmich schätzen. Sie liefert Premium-Stücke auf den Gewichtsverlust, Ernährung, Ernährung und Bewegung. Das aktuelle Programm ist über den Verlust 10 Pfund in 10 Wochen, und sie nimmt die Leser auf die Herausforderung.
Dies ist das 7. Mal, dass USA Today hat lief dieser Herausforderung. Sie bieten eine einfache Ernährung Plan und Anfänger Übungen für die gerade erst begonnen - wie Gehen. Es gibt auch Extras über Menüoptionen, richtige Ernährung Videos und Tipps von hochkarätigen Diätassistenten enthalten.
Die Pick Your Plan Entscheidungen sind ausgezeichnet. Sie reichen von Level 1 & 2 (Beginner), Stufen 3 & 4 (Mittelstufe), Stufen 5,6 und 7 (Fortgeschrittene). Während die Stufe 1 Anfänger können sehen 10 Minuten wie eine tägliche Herausforderung gehen, würde die Ebene 7 Advanced siehe regelmäßige Spaziergänge von 30 Minuten bis über 1 Stunde.
Es ist eine nette Gelegenheit einbezogen, beinhaltet unter einem Quiz, um Ihr Niveau entsprechend ihrer Kennzahlen zu ermitteln. Diese Fragen gehören Multiple-Choice-Optionen auf Begriffe wie: wie aktiv Sie an einem typischen Tag, wie viel (bewusst) Übung, die Sie täglich erhalten, Ihren derzeitigen Fitness-Level und eine Frage über Ihre Ziele und Ziele.
Die Spalte können Sie Ihre Gäste zu berechnen und dann schreibt ein Starter-Programm. £ 10 über 10 Wochen ist nicht einfach und Ich mag, dass es zu einem stetigen und nicht absurd Gewichtsverlust Ziel zu sein scheint. Ich könnte mir leicht vorstellen Menschen, die sich in und bleiben auf ihren Gewichtsverlust Reise weit über die 10 Pfund in 10 Wochen.
Die Herausforderung auch eine Partnerschaft mit Fitness-Experte Mark Fenton, so dass das Quiz und Programm aus seinem kürzlich erschienenen Buch angepasst werden kann: The Complete Guide für Walking für Gesundheit, Abnehmen und Fitness ". Laut Mark, "sollte im Mittelpunkt der jeden aktiven Lebensstil" zu Fuß.
Also, wo Sie fallen auf Ihre Fitness Reise? Bekommst du angezogen von Geschichten wie diese und umarmen sie als die nächste große Chance, um Gewicht zu verlieren? Sie sollten. Diese Stücke sind für die Massen geschrieben und es gibt keinen Grund, warum Sie nicht erfüllen können Ihre Träume aber zugleich für ein Programm, das für Tausende arbeiten können.
Da die Artikel bettelt: "Sind Sie unterwegs?" Das sollten Sie auch sein! Immer aktiver wird Ihnen helfen, mehr Kalorien verbrennen und kann sogar inspirieren, um besser zu essen und mehr von den Inhalten Kenntnis von Ihrer Ernährung.
Wenn Sie, wo Sie sind geleitet wissen, Sie sind einer der wenigen lokalen. Let The Vision Empower Sie!
