In einem früheren Artikel in dieser Reihe sprach ich darüber, wie die meisten von uns "Bremsen" angewandt, so viele verschiedene Bereiche unseres Lebens, dass es neben unmöglich ist, eine wirkliche Fortschritte zu erhalten und brechen den Fettabbau Trägheit, dass wir unter haben.
Trotz versuchen immer strengeren Diäten, die immer härteren Training und jede neue Fettabbau und Fitness Modeerscheinung, die auf den Markt kommt, so scheint es, dass nur wenige, wenn überhaupt, sind in der Lage, jeden wirklichen Fortschritt und auch diejenigen, die dies sehen, neigen dazu, dich erwischt in den alten Fettabbau 2-Schritt 1 Schritt vorwärts, 2 Schritte zurück, wo sie verlieren einen Haufen von Gewicht und gewinnen sie alle wieder zurück.
Oft mit Interesse.
Nun wäre es leicht zu sagen, dass es, da die Diäten selbst nicht arbeiten oder weil das Training nicht wirksam sind, aber das ist nicht der Fall ist. In der Tat, jeder einzelne und jede einzelne Diät Workout Sie jemals davon wird für eine Zeit, bevor er zum Stillstand Arbeit gehört habe. Also ja, wenn es wahr ist, dass einige Trainingseinheiten und einige besser als andere Diäten funktionieren, ist die Wahrheit, die sie alle arbeiten.
Also, warum nicht sie für Sie arbeiten?
Es ist, weil Sie nicht die Bremsen haben abgenommen, schlicht und einfach.
Und das ist eine Schande, weil es so einfach ist, sie abzunehmen und zu sehen beginnen einige echte Fortschritte fast sofort, aber natürlich, dass dies geschieht, müssen Sie wissen, was diese Bremsen an erster Stelle sind, nicht wahr?
Also hier ist die erste Bremse müssen Sie entfernen zu starten Resultate sehen.
Du bist nicht klar, warum du hier bist.
Es ist wahr.
Die meisten Menschen reden "am Anfang in Form" oder "verlieren etwas an Gewicht" oder "Straffung", weil sie nicht die geringste Ahnung, was sie wirklich wollen, aussehen, fühlen oder was sie ihrem Körper in der Lage sein wollen zu tun. Also statt der Klarheit des Fokus, der natürlich, wird die Klarheit des Handelns führen, sind sie 'fuzzy' über das, was sie wollen aus ihrer Bewegung und Ernährung Anstrengungen zu erreichen.
Das Problem ist, fuzzy nicht abschneiden, wenn es um die Verwirklichung erstaunlich, spektakuläre, atemberaubende Ergebnisse kommt. In der Tat, tötet Fuzzy sie tot, bevor sie überhaupt beginnen.
Du hast kein Zweifel gehört der Ausdruck "man kann nicht ein Ziel treffen Sie nie hängen", das bedeutet natürlich, dass, wenn du nicht weißt, was du darauf abzielen Sie keine Chance, es zu erreichen und stehen das gilt Gebäude so viel zum Aufbau einer großen Körper, wie es auf etwas anderes tut.
Einfach ausgedrückt, wenn Sie nicht genau wissen, was "in Form bekommen" verliert etwas an Gewicht "oder" Straffung "bedeutet für Sie, dann sind Sie nie wieder eines dieser Dinge zu erreichen, geschweige denn so bleiben.
Da bin ich immer gesagt mein persönliches Training Kunden, mußt du klar sein, warum du hier bist.
Ohne diese Klarheit du bist der Barmherzigkeit Zufall überlassen und, schlimmer noch, Willenskraft.
Wenn Sie nicht wissen, was Sie erreichen wollen, dann ist es ein Würfel, ob Sie überhaupt etwas zu erreichen. Deshalb ist man hier oft Menschen mit in die Turnhalle gegangen Jahren noch immer keine echte Ergebnisse zu beschweren.
Es ist, weil ihre Bemühungen nicht fokussiert werden.
Es ist auch, warum du von Leuten hören Herunterfallen ihren Diäten, Fallenlassen aus ihrem Training und versucht wieder und wieder und wieder durch Willenskraft, um wieder auf Kurs. Sie werden es nie tun wenn. Nicht, wenn sie nicht etwas zu gelten, wird in den ersten Platz. Ohne ein klares Ziel zu zielen darauf ab, werden sie in einem ewigen Kampf mit ihrer Willenskraft gefangen werden und in der Hoffnung gegen alle Hoffnung, dass "dieser Zeit, dieses eine Mal ..." sie werden schließlich erreichen sie den Durchbruch erhofft haben.
Also das ist die schlechte Nachricht!
Aber bevor Sie gehen Denken ist das alles klingt ein bisschen "Untergangsstimmung", think again. Wie mächtig eine Bremse für den Erfolg wie Fuzzy konzentrieren kann Fettabbau, ist es einfach zu deinstallieren und sehen ziemlich erstaunliche Ergebnisse in Super-Quick Time.
Es ist so einfach wie die Auswahl.
Die Wahl, was Sie erreichen wollen, warum Sie es erreichen wollen und was Sie bereit sind zu tun, um es wahr für Sie in Ihrem Leben sind. Es kann in 4 einfachen Schritten, die Sie sofort anwenden können, um zu sehen beginnen Ergebnisse zusammengefasst werden.
Dazu gehören:
1. Wissen Sie, was Sie erreichen wollen und bis wann - Seien Sie klar, warum du hier bist. Was bedeutet die vollkommene Sie aussehen?
Genau? Bild Ihrer Oberschenkel, Ihren Po, Bauch, Brust, Arme und anderswo, dass Sie möchten,
eine Veränderung sehen. Was wollen Sie sie aussehen? Kennen Sie das Gewicht, das Sie wollen? Die Kleidung Größe? Spezifische Messungen? Schreiben Sie sie auf.
Möchten Sie nicht, aber du weißt, was du dann aussehen schreiben, dass sich stattdessen wünschen. "Ich möchte Jessica Alba Taille, J-Lo Hintern, Jennifer Aniston Arms ..." ist ein guter Weg, um über das Ergebnis Sie am meisten wünschen von Ihren Bemühungen und definitiv inspiriert mehr als die vage Ziele, die die meisten von uns selbst gesetzten Schwerpunkt bekommen.
Unabhängig davon, was Ihre Ziele sind, sobald Sie sie setzen, einen Termin für sie zu erreichen. Achten Sie darauf, das Datum reizt und motiviert, so dass es nahe genug, dass man Sie müssen dafür arbeiten, aber weit genug entfernt, dass Sie glauben, dass es möglich wissen glaubt.
Losing £ 30 in den nächsten 2 Wochen klingt toll, aber du weißt, du bist wahrscheinlich nicht erreichen, so dass Sie gar nicht erst starten. Losing £ 30 in den nächsten 2 Jahren kaum zündet ein Feuer unter Ihnen entweder, oder?
Fordern Sie sich, strecken Sie sich mit, was Sie wirklich erreichen wollen und bis wann. Dies wird mehr zur Entfernung von Bremsen wie kaum eine andere Stufe können Sie tun.
1 Erfahren Sie, warum Sie das Ziel, dass - Es wurde erzählt, dass diejenigen von uns, ein starkes genug Warum kann mit fast jedem WIE beschäftigen. Mit anderen Worten, wenn wir wissen, warum wir etwas wollen, werden wir praktisch alle Hindernisse überwinden, dass die Beibehaltung dieses Ding sind von uns.
Steht dann Grund, dass wenn Sie hatte Mühe, auf eine fette Diät-und Übungsprogramm, das Sie wahrscheinlich nicht über eine genügend starke warum bleiben. Wenn ja, würden Sie haben bereits die gewünschten Ergebnisse, nicht wahr?
Erste klar, warum du hier bist bedeutet ehrlich, warum Sie auf diese neuen Ziele erreichen wollen. Ehrlich mit sich selbst. Die meisten Leute sind es nicht.
Sie sagen selbst, dass sie einfach nur gut aussehen, am Strand oder passen in ihre alten Jeans, aber die Wahrheit ist, die meisten von uns wünschen viel, viel mehr. Wir wollen mehr Selbstvertrauen, mehr sexy zu fühlen, anzuziehen oder zu halten einen Partner, etwa für unsere Kinder und, so seltsam es klingt, wir uns wieder wie wollen. Die meisten von uns nicht gefällt uns sehr viel.
Zu wissen, warum du tust, was du tust macht sich der Aufwand gelohnt. Sie sehen die Vorteile der Weitergabe dich, dass Schokolade oder Alkohol aufzugeben für ein paar Monate, wenn Sie wissen, was es alles für's und du glaubst, dass du dorthin zu gelangen. Sie werden nicht aufgeben alles für mehr als 5 Minuten, wenn Sie nicht über eine echte, zwingender Grund, es zu tun.
Also, warum Sie diese Ziele?
1 Kennen den Preis - Alles hat seinen Preis, und Sie haben einfach zu zahlen oder bekommt man nicht die Ware. Ein großer Körper ist keine Ausnahme. Es kostet Zeit, Mühe, Veränderungen im Lebensstil, Engagement und ja, evene ein wenig Geld. Wenn Sie bereit sind, diese dann zahlen den Körper Ihrer Träume ist dein, garantiert. Sie sind dann nicht ...
Das Problem ist, die meisten Menschen nie wirklich fragen sich, was der Preis wird BEVOR sie machten sich auf den neuen Diät-und Übungsprogramm. So dass sie für eine Woche oder zwei ok dann durch das Büro Partei oder die Versuchung von Alkohol beim Abendessen in ihrem Lieblingsrestaurant oder die Wanne mit Eis, dass sie immer an einem Freitag Abend zum Entspannen gehabt haben ablenken lassen.
Sie würden nie in der ersten Platz ablenken lassen, wenn sie einige Zeit, um über den Preis, den sie zu zahlen haben zu bekommen, was sie wollen vielleicht denken würde übernommen. Zum Beispiel, wenn Sie im Voraus wissen, dass für 30 Tage Sie verpflichtet, nicht Alkohol trinken, essen Weizen oder mit Zucker dann weit leichter ist, dein Leben zu planen und als wenn man einfach motiviert bleiben
sagen, dass du gehst zu "kürzen" oder "Ihr Bestes tun, um gesund zu essen."
Die Kenntnis der Preis im Voraus bedeutet, dass du gehst nicht zu von der unerwarteten Ereignissen und Versuchungen, die zweifellos zu Ihnen kommen, während Sie zu Ihren Zielen arbeiten gestolpert werden kann. Nicht zu wissen, den Preis bekommen, was Sie habe immer bis jetzt ... frustriert!
Welchen Preis müssen Sie bezahlen, um Ihr Ziel zu erreichen?
1 Zu zahlen bereit Der Preis - damit Sie wissen, was Sie wollen und warum Sie es wollen, was es Sie kosten. Das ist großartig. Sie haben weiter als die meisten Menschen jemals in dem Entfernen der psychologischen und motivationalen Bremsen, die sie zurückhalten von ihrer Ziele Gewichtsverlust, aber das ist noch nicht genug, um Ihren Erfolg garantieren werden.
Damit das geschehen, dass Sie sich fragen: "Bin ich bereit, diesen Preis zu zahlen?"
Es überrascht vielleicht nicht, nur wenige Menschen wirklich sind. Sie sagen, sie sind aber sie sind nicht.
Was ist mit Ihnen?
Angesichts der Ziele, die Sie sich gesetzt haben, die Fristen du arbeitest, der Grund, dass sie und die Zeit, Mühe und Lifestyle-Änderungen, die Sie gehen zu müssen, um Ihre Fettverbrennung und Fitness-Ziele zu verwirklichen erreichen ,
Sie sind immer noch bereit, diesen Preis zu zahlen? Don't mess hier, das ist wichtig!
Wenn Sie schon erkannt, dass Sie nicht bereit sind, dann zahlen entweder Änderung der Ziele oder ändern Sie die Fristen, so dass Sie zu einem Punkt, wo Sie sich befinden bist. Nicht, was Sie starten wollen, auf ein Ziel, das Sie im Voraus wissen, du gehst nicht zu durchschauen. Es ist entmutigend und lässt Sie frustrieren und wie ein Versager.
Nur auf Ziele, die Sie zu 100% verpflichtet zu sehen, zum Leben erwachen, wenn sie nicht ändern zu arbeiten.
Sie sind 100% für Ihre Ziele dann großartig! Sie haben erreicht, was so wenige Leute überhaupt verwalten zu tun. Sie haben eine echte Entscheidung, Ihren Körper und Ihr Leben so, wie Sie es wünschen haben.
Das Wort "Entscheidung" teilt seine Wurzeln mit dem Wort "Schnitt" und es bedeutet, wenn Sie Ihnen die Zukunft "von allen anderen Möglichkeit abgeschnitten". Eine echte Entscheidung ist ein starkes Ding, und es ist der sicherste Weg, um sicherzustellen, dass die großen Bremsen Sie bremsen aus suchen und Gefühl, wie Sie möchten, werden entfernt und Sie können endlich überwinden selbst die hartnäckigsten Hindernisse, die wurden halten Sie von Ihrer Ziele.
Keiner von was ich hier geteilt wird genau Hexenwerk ist das?
In der Tat, man könnte sagen, dass es alle commen Sinn Zeug wirklich ist, aber dann ist es nicht wirklich, dass comon, das zu sehen
Niveau der Sinn angewandt für die meisten Menschen die Ziele. Außer denen, die tatsächlich zu erreichen sind sie, natürlich!
Sie sollten sich ihnen anzuschließen.
10 Minuten dauern heute, sich hinzusetzen und entfernen Sie die Bremsen in dieser Gegend für sich. Sie fühlen sich mehr konzentrieren, mehr Leidenschaft, mehr dazu, als man in Zeiten haben, und wenn Sie wollen, erstaunliche Dinge beginnt für Sie passieren.
Ich garantiere es!
