Fast Gewichtsverlust von nur ersetzen Ihre normale feste Nahrung mit Wasser, Fruchtsäfte, Gemüsesäfte und für zwei vor drei Tagen. So einfach, denke ich. Saftfasten ist eine einfache Weise zu entgiften Sie Ihren Körper mit Wasser, frischem Gemüse und Obst Schnaps. Fruchtsäfte sind nicht nur für das Abholzen Gewicht, sondern auch für die allgemeine Gesundheit des Körpers empfohlen, da es eine reiche Quelle von Vitaminen und Mineralstoffen für ein gesundes Leben notwendig ist.
Verschiedene Arten von Obst und Gemüse Getränke sind in der Ernährung für die schnelle und gesunde Gewichtsabnahme empfohlen. Gemüsesaft hilft Ihnen, Ihren Körper entgiftet und wenn man vor jeder Mahlzeit hilft, Ihren Appetit zu steuern. Petersilie und Möhre Säfte sind für die Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels, wie sie auch Ihr Vitamin Verbrauch benötigt.
Gurke Spargel und Sellerie sind hilfreich Früchte Getränke für eine gesunde Gewichtsabnahme. Obst und Gemüse enthält geringe Fette und Kalorien, daher ist es besser, feste Nahrung mit frischem Obst und Gemüse Säfte zu ersetzen, um schnellen Gewichtsverlust zu gewinnen. Arten wie Pfeffer, Zimt, Chili-Pulver, Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, Kreuzkümmel und Kardamom kann auch auf das Getränk zugesetzt werden, um die Fettverbrennung zu verbessern.
Saft kann entweder aus einer einzigen Frucht hergestellt werden oder eine von frischem Obst und Gemüse Mischung mit dem Einsatz von Mischpult oder Entsaften Maschinen. Einige Saftrezepte verfügbar zur Gewichtsabnahme enthalten;
1. Jogger's Paradise: Dieses Rezept benötigt eine kleine Süßkartoffel, 2 und 3 hart Birnen Orangen. Die Diät ist ideal für Kraft und Ausdauer für Jogger benötigt.
1 Papaya Passion: Papaya Leidenschaft erfordert 1 mittelgroße Papaya, 5 entsteinte Datteln und 1 rote Apfel frisch serviert nach dem Mischen.
1 A Taste of Heaven: Der Saft von 2 Karotten, 2 Äpfel, 1 Süßkartoffel sowie Prise Rotalgen Pulver. Nach dem Mischen, schmücken den Saft mit einem kleinen Stück Gemüsezwiebel.
1 Strawberry Delight: Die Erdbeere erfreuen Saft verlangt die Mischung von 4-8 Erdbeeren, 8-10 Tage, und 1-2 Bananen.
5. Calcium Drink Rezept: Vorbereitung dieser Flotte mit 3 mittelgroße Möhren, ½ Tasse frischer Brokkoli Stücke, 1 Apfel, und ½ Zitronen sowie kleine frische Petersilie.
6. Kalium Trinken: Diese erfrischende Saft wird durch Mischen von zusammen 1 Stange Sellerie, 4 mittelgroße Möhren, eine Handvoll frischer Spinat und frischer Petersilie sowie ½ Zitronen hergestellt. Diese Frucht Diäten, wenn gut vorbereitet und frisch serviert als wirksame Rechtsmittel zur Gewichtsreduktion dienen.
Voraussetzungen für eine tatsächliche Saftfasten für die Gewichtsabnahme.
Saftfasten für die Gewichtsabnahme verlangt, dass Dieter den Verbrauch bestimmter fester Nahrung für 7 Tage vor dem schnell für eine schnellere Gewichtsabnahme sollte reduzieren.
Säfte sollten regelmäßig unter dem durchschnittlichen Verbrauch von 62 Unzen pro Tag für etwa 3 Tage.
Typische Gemüse und Obst wie Apfel, Karotten, Spinat, etc. sowie 6 Gläser Wasser sollte auch unter den Saft für eine schnellere und gesündere Gewichtsabnahme zu unterstützen.
Bessere Fruchtsaft wird aus der Kombination von Obst und Gemüse bekommen. Wer nicht unbedingt auf Saft Diät allein kann eine Mahlzeit in einem Tag zu nehmen.
Saftfasten ist nicht für Menschen mit besonderen gesundheitlichen Bedingungen wie schwangere Frauen, stillende Mütter, Kinder, die an Diabetes leiden, niedriger Blutzuckerspiegel usw. empfohlen
Trotz der Tatsache, dass Saftfasten sehr gut es hat auch einige Nebenwirkungen wie Verstopfung, Akne, Kopfschmerzen Hypoglykämie, Müdigkeit, Ohnmacht, Schwindel, niedriger Blutdruck etc.
Trotz der oben wahrscheinlich Nebenwirkungen, gut und frisch serviert Saft aus Gemüse, Obst oder beides ist sehr effektiv für schnellen Gewichtsverlust. Seine Relevanz ist, zahlreiche, nicht nur zur Gewichtsreduktion, sondern auch für die allgemeine Gesundheit des Körpers.
