Low-Carb-Diäten scheinen eine Modeerscheinung, die gerade nicht trägt durchgeführt werden. Diese Diäten sind so beliebt, weil, wenn man sie korrekt benutzen Sie Gewicht verlieren. Das einzige Problem ist, dass wenn Sie zurück zu essen, wie du meintest zu essen waren, oder die von Ihnen gewohnten Art zu essen, dass das Gewicht zurück auf genauso schnell, wie Sie es zog.
Low-Carb-Diäten sind nicht auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren. Wir müssen die Kohlenhydrate die Muskeln auf unseren Körper zu bauen. Wir brauchen Muskel, weil die Muskelmasse ist, was löst den Stoffwechsel zu beschleunigen. Ein schneller Stoffwechsel bedeutet, dass wir Fett zu verbrennen und Kalorien zu verbrennen viel effizienter den ganzen Tag und dann haben wir pflegen müssen auf jedem Diäten gehen.
Das ist im Grunde der Prozess, den wir statt Begrenzung Ihren Körper von bestimmten Nährstoffen sollte folgende. Lean Muskel verbrennt mehr Fett als jede Diät oder Diät-Pille gibt. Das ist das eigentliche Geheimnis das Gewicht zu verlieren. Sicher kann es länger dauern, aber sobald das Gewicht weg es wird viel einfacher zu pflegen und halten Sie Ihren Körper auf eine gesunde Rate, so dass Sie nicht haben, ständig Diäten werden.
Je mehr Muskelmasse Sie auf Ihren Körper haben, desto mehr Gewicht Sie gehen zu verlieren. Diäten, Mode-Programme und fad etwas Gewicht zu verlieren ist nur ein Betrüger Weg, um Gewicht zu verlieren. Nun Betrüger immer erwischt, und wenn Sie eine Modeerscheinung Ernährung zu verwenden, ich kann Ihnen garantieren, wird das Gewicht gleich wieder anziehen, und wahrscheinlich noch mehr als zu Beginn!
Nicht nur das, aber wenn Sie nicht das Hinzufügen Muskel dann sind Sie nicht irgendwelche Fett ... Zeit zu verlieren. Also, wenn Sie Gewicht verlieren, sind auf einer Low-Carb-Diät, verlieren Sie Gewicht Wasser und Muskelgewebe. Grundsätzlich, wenn Sie gehen Sie am Ende eine magere schwache Person, die nichts als Fett verlassen hat halten.
Traurig aber wahr und es kann sogar Ton Oxymoron, aber Sie können mager und fett in der gleichen Zeit. Dies ist keine gute Kombination überhaupt, da sie die gleichen gesundheitlichen Probleme und Risiken wie Übergewicht dicke Menschen führen kann. Sie sind nur entziehen Ihrem Körper von Muskel, und man kann und wahrscheinlich wird krank.
Stattdessen verschwenden Sie Ihre Zeit und Geld für diese Low-Carb-Diäten oder gehen ins Fitnessstudio und verwenden einige Übungen, um Muskeln und Kraft aufbauen. Das ist der einzige Weg, um Fett zu verlieren und halten das Fett weg für immer.
