Wenn wir gesetzt sind, etwas zu tun, wir wollen immer es in einem Zwinkern eines Auges zu tun. Etwas passiert, wenn wir Fett zu verbrennen, wir wollen es so schnell wie ein Blitz der Kamera sein. Nun, das ist Bewegung auf natürliche Weise die Fettverbrennung an und man muss es konsequent, und wenn du weiter so dann langsam und stetig würden Sie alle Fett in Ihrem Körper und lustig genug ein beliebtes Sprichwort sagt, langsam und stetig gewinnt das Rennen zu verbrennen!
Während des Trainings unsere Muskeln, brennen wir beide Fett und Glukose in unterschiedlichen Anteil je nachdem, wie eine individuelle Übungen seine Muskeln. Wenn Aktivität leicht und einfach ist, dass wir dazu neigen, einen höheren Anteil an Fett zu verbrennen, da Fett ist eine langsame Verbrennung von Kraftstoff und erfordert Sauerstoff. Wenn Sauerstoff zum Muskel in Zellen in moderaten Anteil lieferte die Zelle kann leicht brennen für die meisten seiner Energie Fett. Ein häufiger ausüben würde verbrennen mehr Kalorien, da Sauerstoff kann nicht immer auf den hart arbeitenden Zellen in ausreichender Menge geliefert werden. Alle diese Mittel, um Fett zu verbrennen direkt, wir sollten auf einem niedrigeren Niveau von Aufwand und für eine längere Dauer auszuüben. Doch einige von uns haben nicht die Zeit für häufige Übungen so der schnellere Weg, um Fett zu verbrennen ist es, den Stoffwechsel durch anaerobe Übungen erhöhen, damit wir sie indirekt zu brennen.
Fettverbrennung Experte Tom Venuto hat viele Menschen weltweit genau, wie man bestimmte Übungen nutzen, um schnell Fett zu verbrennen gelehrt.
Ein paar Tipps:
o Lernen zu entwickeln rhythmischen Stil bei der Ausübung.
o Atem etwas tiefer bei der Ausübung
o Halten Sie nicht Ihren Atem während des Trainings.
Übernehmen diese Informationen, um sich selbst und du würdest überrascht sein.
