Das Erreichen mega Erfolg erfordert viel Gesundheit. Weniger essen und verminderte Kalorienzufuhr ist eine der einfachsten Möglichkeiten, um vorwärts auf dem Weg zum Mega Gesundheit für den Erfolg. Es beinhaltet 10 große gesundheitliche Vorteile des Abnehmens und abnehmender Adipositas (Quelle: Verschiedene medizinische Ressourcen einschließlich Harrison's Lehrbuch der inneren Medizin). Die Liste für Gründe / Vorteile von weniger essen und Gewicht zu verlieren, sind wie folgt:
1. Erhöhte Lebensdauer. Verminderte Kalorienaufnahme ist die einzige Methode, um Lebensdauer zu erhöhen. Die Lebenserwartung eines mäßig adipösen Menschen ist um 2-5 Jahre verkürzt.
1 Verringertes Risiko sowie die Kontrolle von Insulinresistenz und Typ 2 Diabetes mellitus.
1 Verminderte Fortpflanzungsstörungen.
1 Verminderte kardiovaskulären Komplikationen wie Bluthochdruck, Herzinsuffizienz etc.
5. Verminderte pulmonalen Komplikationen wie Restkapazität usw. verringert
6. Verminderte Gallenstein Inzidenz als Fettleibigkeit hat eine höhere Vereinigung mit ihm.
7. Verminderte Krebssterblichkeit wie Krebs der Speiseröhre, Darm, Gallenblase usw.
8. Verminderte Knochen-und Gelenkerkrankungen wie Arthrose, Gicht usw.
9. Abnahme der Inzidenz von Erkrankungen der Haut wie Acanthosis nigricans usw.
10. Ein Nachwort Verminderte venöse Stase usw.
11. Verminderte Nahrung Haushalt führt zu weniger Kosten und mehr sparen.
12. Mehr Energie durch höhere BMR (Grundumsatz).
13. Weniger Nahrungsaufnahme von einer Person führt zu insgesamt Nahrung Reserve der Erde erhöhen (Obwohl winzig, wenn eine Person tut es, sich vorstellen, den Mega-Unterschied, wenn die Zahl steigt schaffen wird). Diese erhöhte Lebensmittel behalten würde, um mehr Lebensmittel für die Bedürftigen führen.
14. Die Nahrungsmittelpreise werden fallen, wenn es mehr Lebensmittel zu reservieren.
15. Weniger essen kann, einen geringeren Einsatz von Netto Lebensmittel Anforderung und geringerer Einsatz von Ressourcen unserer Erde und eine grünere Erde führen.
16. Lesser Essen erfordert Selbstdisziplin und erhöhte Selbstdisziplin würde uns voran auf unserem Weg zur Erreichung mega Erfolg im Leben.
17. Bessere Optik und mehr Selbstvertrauen.
Man kann mehr nach seinem Interesse hinzuzufügen, aber ich fühle, dass diese 7 + 10 gesundheitliche Vorteile Sie geben Grund genug, weniger zu essen und zu erreichen Mega Gesundheit und Erfolg.
